Mandibola – Rilasciare la tensione integrando il bacino

L’ osso della mandibola non è collegato direttamente alla postura nè alla traiettoria della trasmissione della pressione che scorre dai piedi alla testa. Tuttavia,  per via della limitazione culturale che impone di tenere la bocca costantemente chiusa contro la forza di gravità, i muscoli della mandibola accumulano uno sforzo cronico che consuma la loro flessibilità […]

Corsi di Metodo Feldenkrais

Rallenta, e ciò che stai inseguendo, si avvicinerà e ti prenderà ( Proverbio ZEN) Il Metodo Feldenkrais® si rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica: bambini, adulti, anziani. Non ha controindicazioni perché rispetta l’essere umano, adattandosi alle peculiari caratteristiche di ognuno di noi, ai nostri limiti e alle nostre potenzialità. I […]

L’ arte di camminare

L’evoluzione ci ha voluto viaggiatori. Camminare è una delle prime attività praticate dall’uomo sulla terra. Abbiamo camminato per cercare cibo o alimenti migliori e più abbondanti, per cercare ambienti o climi migliori dove vivere, per esplorare e soddisfare la nostra sete di conoscenza ed esperienza. Lo abbiamo fatto in gruppi familiari, i tribù e più […]

Schiena corta schiena lunga

Per molte persone stare eretti sembra una battaglia persa e frustrante contro la forza di gravità, un avversario impari. La postura eretta è necessaria, poiché soltanto attraverso uno scheletro ben allineato l’ impatto della pressione può costruire la forza, mentre attraverso uno scheletro mal allineato la stessa pressione provoca lesioni e debolezza. Essere dritti significa […]

Gamba tira gamba: la funzione dello strisciare

Esiste un movimento che una persona da sé non può garantirsi intenzionalmente. Nessuno può allungarsi senza scatenare una contrazione in risposta. L’ inizio di qualsivoglia allungamento esclude questa possibilità sin da principio. I muscoli, infatti, sono costruiti per identificare l’ attività come contrazione. L’ allungamento è l’ esito, il risultato passivo di una contrazione. Se […]

Seminario di metodo Feldenkrais: la tigre dormiente

SEMINARIO DI METODO FELDENKRAIS® LA TIGRE DORMIENTE Sgorgate dalla Grande Terra Fluttuate come Grandi Onde State in piedi come alberi e seduti come rocce Uno degli elementi più significativi della posizione e deambulazione in quadrupedia, è la disposizione delle articolazioni delle anche. Sui quattro appoggi le articolazioni delle anche collegano le gambe al corpo orizzontale […]

La tigre dormiente

Sono due le principali mutazioni evolutive realizzate dal corpo umano quando è passato dalla locomozione in quadrupedia sui quattro appoggi a quella bipede su due. La più significativa è la disposizione delle articolazioni delle anche. Sui quattro appoggi le articolazioni delle anche collegano le gambe al corpo orizzontale formando un angolo più o meno retto. […]